​Wil je:
​●  Beter leren communiceren in situaties die je lastig vindt
●  Leuker samenwerken als team
●  Meer grip op een gesprek, niet altijd vervallen in oude patronen
●  Beter met elkaar omgaan in stress situaties
● Begrijpen hoe de mensen om je heen reageren
●  Beter in je vel zitten 

Leer dan de taal van het autonome zenuwstelsel!

De missing link in communicatie

​Eénderde van de boodschap is
VERBAAL:
wat je zegt

​

Je doet dit BEWUST.
Wordt bepaald door JE BREIN.
​

Gestuurd door:
de hersenen, het denken, wat we leren op school.
​

Traditionele theorie:
Je brein stuurt je lichaam -
dus je hoeft alleen je brein te trainen.
​

Tweederde van de boodschap is
NON-VERBAAL:
je houding, gezichtsuitdrukking, oogcontact, gebaren, ademhaling, intonatie etc

Je doet dit ONBEWUST.
Wordt bepaald door JE HART EN JE BUIK.
Meestal op de automatische piloot.

Gestuurd door:
de Nervus Vagus, het neurologische systeem dat bepaalt hoe je je voelt en hoe je instinctief reageert.

De missing link in de communicatie!

Laatste neurobiologische inzichten:
1. Heel vaak stuurt het lichaam je brein in plaats van andersom.
2. Je kan dit trainen en daarmee ook je brein beter begrijpen en  beinvloeden.

---

De Nervus Vagus:
​de automatische piloot ontmaskerd

Dit autonome systeem blijkt een belangrijke rol te spelen in communicatie! En gelukkig is deze ook te beinvloeden.

​Wat is de nervus vagus? 

• Het deel van het autonome zenuwstelsel wat de  verbinding tussen hersenen en lichaam, tussen hoofd, hart en buik vormt. Voel je je buik samentrekken in moeilijke situaties? Dat is de nervus vagus.
  
• Deze pikt signalen van onveiligheid op en zet je lichaam in een staat van stress (fight/flight) of in een staat van bevriezing.
• Mensen zijn zich vaak niet bewust van een stress toestand die onderhuids permanent aanwezig kan zijn.
• Dit alles gebeurt autonoom en automatisch en beinvloedt o.a. de hartslag en de ademfrequentie maar ook je houding, je gezichtsuitdrukking, hoe je spreekt en zelfs wat je hoort.
• Je hebt er vaak geen vat op en daarom is het ook een beetje ‘vaag-us’ . ;-)​
• Pas bij signalen van veiligheid komt het systeem in een staat van  rust en herstel en gezonde sociale interactie.​

​Een sociaal systeem

• ​De nervus vagus is evolutionair zo ontwikkeld dat deze heel veel signalen van anderen oppikt.
• Mensen zijn groepsdieren en zijn 'bedraad' om veel van elkaar te spiegelen. Pikt iemand onraad op dan neemt de groep dat onmiddellijk over. Valt iemand boos naar je uit dan voel je je zelf ook gelijk boos, toch?
• Maar ook veel subtieler en onbewust nemen we signalen van anderen over en wordt onze gemoedstoestand beinvloed.
  

Het werkt ook andersom!

• De nervus vagus stuurt de spieren aan. Maar het werkt ook andersom: bepaalde bewegingen van je spieren kunnen de nervus vagus signalen geven om in een andere toestand te raken en daarmee dan weer je brein beinvloeden.
• Met dit principe kunnen we fysieke oefeningen doen die ons helpen met moeilijke situaties om te gaan.
• Dit heet emotionele regulatie en dat hoef je dus niet altijd met je brein te doen!​

---

​Inzichten over de nervus vagus helpen je om:

• Beter controle te krijgen over je non-verbale communicatie
• Beter in te schatten hoe anderen 'in hun vel zitten' en reageren zoals ze doen
• ​Je eigen gemoedstoestand, en die van anderen, beter te reguleren

Dit leren? Volg een training bij CO!effect

Trainingen bij CO!effect

​Communiceer met meer effect! 

​CO!effect biedt trainingen aan in de vorm van workshops, lezingen, online trainingen en in-company trainingen.
​Alle trainingen zijn bedoeld om onze onderlinge communicatie te bevorderen en met meer effect overleg te kunnen voeren.
Heb je interesse, neem dan contact op. Wij adviseren graag over wat voor jou of je bedrijf interessant kan zijn.

​Uitgangspunten 

• Theoretisch: achtergrond, context, theorie, educatie; kennisoverdracht voor het juiste begrip.
• Praktisch: we laten je ervaren hoe het werkt door tijdens de training te oefenen; niet alleen het brein maar ook het lichaam, de ademhaling en het non-verbale.
• Faciliteren in groepen: we leren van elkaar en met elkaar, dit is leuker en blijkt ook nog eens effectiever.
  

​Voor wie 

• Mensen die met mensen werken en mensen helpen.
• Professionals zoals managers, onderwijskundigen, coaches,  (alternatief) therapeuten, psychologen, hulpverleners, teams.

Wat leer je?
Meer grip op de neurosignalen!

---

Bewustwording
als basis voor
EMPOWERMENT​

Word je bewust van de automatische piloot in je lichaam, de nervus vagus.
Hoe voelt veiligheid in je lichaam? Hoe voelt het als het zich niet veilig voelt?
De Polyvagal Theory geeft hierbij handvatten.
 ​
Voor meer
Instinctief IQ.

​Besturen
als basis voor
EMBODIMENT

Leer niet alleen de lichaamssignalen te herkennen maar ga zelf weer achter het stuur zitten.
Hoofd, hart en buik op 1 lijn voor meer authenticiteit en
presence.

​
Voor meer
Emotioneel IQ.

Beter afstemmen
als basis voor
EMPATHIE

Verbeter het
interpersoonlijke contact  tussen jezelf en de ander.
Begrijp hoe de ander reageert,
Leer hoe je elkaar kunt reguleren en spreek de taal van verbinding.

​
Voor meer
Relationeel IQ.

​Beter samen
als basis voor
IMPACT

Hoe verhoud je je tot anderen
in een setting waar groepsprocessen een rol spelen?
Leer beter samenleven en samenwerken door er samen voor te gaan.


​
Voor meer
Sociaal IQ.

---

 Meer veerkracht, meer daadkracht, meer presence !

Overzicht standaard trainingen

---

Leer
de taal van
POLYVAGAAL in 123

Introductie workshop over de rol van het autonome zenuwstelsel:
Voor meer presence en beter begrip van communicatie.
Wat voel je, Wat zeg je, Wat doe je, 
Wat straal je uit?

Interesse

Leer
de taal van
OOGCONTACT

Hoe maak jij contact? Kijk je de ander aan of mijd je juist zijn of haar blik. Leer met meer empathie afstemmen op de lichaamstaal van de ander, en biedt zelf een veilige basis voor communicatie.

​Leer
de taal van
TEAM

Hoofd, hart en buik van iedereen dezelfde kant op. Leer de kracht van samen. Verbindend communiceren.
Lichaamstaal,
Conversatie IQ,
​Embodiment.

Overige Activiteiten

Co-Creatie

​Support services voor bedrijven en professionals

Hulp nodig bij het ontwikkelen van educatie materiaal of promotie materialen?
CO!effect heeft uigebreide ervaring met het creëren van communicatie materialen zoals brochures, banners, websites.

Ook op het vlak van ​trainingen kunnen wij co-creatie aanbieden,
​bijvoorbeeld een introductiepresentatie ontwikkelen in samenspel met je eigen specialistische vakgebied.

Community Building

​Samen sterk 

In een community ontmoet je gelijkgestemden, je werkt samen en je bereikt meer samen: 1  + 1 = 3.
Om dit ook mogelijk te maken voor iedereen die geinspireerd is door de Polyvagal Theory (PVT), is er een online community opgericht:
Het Polyvagaal Platform.
CO!effect faciliteert dit. Neem een kijkje op de site voor meer informatie. Join us! Je bent van harte welkom. 
​

Hallo

​Bernadette van Rijckeghem:

Activiteiten:
​​● Trainingen
​● Co-Creatie
​● Educatie- en communicatie- materialen

​Communicatie facilitator, business professional, consultant, generalist, multidisciplinair bezig, altijd op zoek de verbanden te zien, leergierig, autodidact, grafisch creatief, design sensitief, internationaal georienteerd, een boekenwurm, natuurgeneeskundige , holistisch ingesteld, tree lover, trainer, online savvy, graag vooroplopend in nieuwe ontwikkelingen, community minded, co-creator. 

Onze Inspiratie

Vanwaar de CO! in CO!effect?

​3 pijlers:
​● Core : Tot de kern komen, beter in je vel zitten
​● Connect: Verbinden, beter communiceren
​● Community: Samen doen, 1+1=3

Missie:
Door beter communiceren en beter samenwerken, de wereld een stukje verdraagzamer maken.

​"Communication based on:
  Confidence, Courage, Compassion, Collaboration"

CONTACT

Vragen? Interesse in een training? Aarzel niet om even contact op te nemen!

E-mail

LinkedIn

---

[email protected]

Tel. 06-20327600

Tjerk Hiddesstraat 127
2041JK Zandvoort
​Nederland